不知过去了多长时间，余至明从睡梦中醒来，发现从窗帘缝隙中透过来的光线，让卧室变得明亮了不少。
天亮时间是越来越早了。
余至明伸手摸过床头柜上的手机，点亮屏幕发现没有未接来电和信息，就起了床。
今天是周四，隔一周的体检日。
上午给来自捐赠单位的人员做体检，下午是给卫健委安排的人员做体检。
到了晚上，余至明还要协助外科医生给沙特亲王做癌变组织切除手术。
总之，今天的工作没啥挑战性，不过对身心的消耗，却是不少。
起床的余至明，按部就班的释放内存，洗漱，然后和青柠一起来到一楼的健身区，各自做健身锻炼。
他打了三遍长寿功，又休息了几分钟，大姐余朝霞就把早饭做好了。
煮的八宝粥，主食是拳头大小的香菇肉包和蛋炒饭两种，还有两荤两素两个�
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